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本网讯（研究生工作部 王仁赫 贾昭妮）12月23日晚，88看球直播官网规则须知88看球直播官网规则须知在十教北403举办“研途解压·心愈同行”心理团辅活动，吸引来自88看球直播官网规则须知88看球直播官网规则须知、机电工程88看球直播官网规则须知与体育88看球直播官网规则须知的研究生积极参与。 延伸阅读活动旨在通过团体互动形式，协助研究生缓解学业压力、增进跨院交流，提升心理韧性与团队协作能力。活动由88看球直播官网规则须知88看球直播官网规则须知谢苍、郭亦钧同学主持。

现场通过“报数分组”快速组成5支跨院小队。 继续了解各队在短时间内完成了队长推选、队名口号设计并共同创造了独具特色的团队造型，并在展示环节中迅速凝聚了团队认同感。随后的破冰环节中，“闹钟炸弹”“你画我猜”等趣味游戏让同学们在欢声笑语中打破隔阂、建立默契。

活动核心环节“情绪解谜室”引导各小组运用“情绪碎片卡”共创情绪故事，并结合情绪ABC理论，88看球直播官网规则须知通过认知调整管理情绪的方法。在“赋能工作坊”中，同学们围绕学业、人际等常见压力场景展开讨论，共同整理出一份实用的“研究生减压技巧清单”。将所学转化为日常可用的心理调节工具。

本次活动在轻松温馨的氛围中结束，不仅协助同学们释放压力、掌握情绪管理方法，也初步构建了跨88看球直播官网规则须知同伴支持网络。88看球直播官网规则须知88看球直播官网规则须知将继续创新心理育人形式，助力研究生以更积极的心态投入科研88看球直播官网规则须知生活。